パピヨンのハック&ココ、パパっち、ジュゴン&かおりんと暮らすMAMAの日々の出来事、独り言・・・etcです


by huckcoco
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ヨガ

初めてヨガを体験しました。
会場に行きまずビビッタのは「年配者ばかりじゃん・・・」(^-^;
段々人が増えて来て自分達と同世代と思われる人もチラホラ、男性は3人だけ ( ̄m ̄*)
50代半ばとおぼしき先生、レオタード姿が美しい!
細いワケではなくお尻からモモにかけてなどは「ガッチリ」と言う表現が合ってるかもと言うくらいしっかりした体型です。
ムダのない鍛えられた肉体と言った感じだな!

で、どうだったかと言うと楽しかったです!
かなり効いてます!
エアロビよりも要所要所に効いていると思います。
だってすんごく疲れてるよ・・・整体術に近いような刺激でした。
そのためか?揉み返しがきているのと同じような状態です(^-^;

家でもやるといいですよと言われた動作がいくつかあるんだけど・・・覚えてません!
体と一緒に頭も鍛えないとね(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
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by huckcoco | 2005-11-04 23:55 | MAMAのつぶやき